Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 66,23g | Hh: 120,90g.
Aamiainen: Abatanado, Queque Inglês, Pão de Leite, Ovo Estrelado. Lounas: Paella. Päivällinen: Parmalat Nata Culinária , Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Maçãs Fuji. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|