Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 30,36g | Hh: 57,76g.
Lounas: Ubi Ungu Rebus. Päivällinen: Max Tea Teh Tarik, Tahu Goreng, Sate Padang. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|