Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 168,78g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: Творог 5%, Сыр Голландский, Яйцо. Lounas: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза. Päivällinen: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш с Паприкой, Лента Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|