|
2 неделя
-2 кг
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 96,76g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Васькино Счастье Сметана 15%, Смак Батон Подмосковный, Творог 0%, Сахарный Песок. Lounas: Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Бахетле Хворост, Перекресток Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Доброе утро! Питаюсь примерно на 1300ккал.
22 helmi 23 jäseneltä: Балабашка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|