Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 55,58g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. Päivällinen: Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|