Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 114,58g | Prot: 137,90g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Окское Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сметана 15%. Lounas: Селяночка Хлеб Дарницкий, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Салат из Кальмаров. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|