Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 100,84g | Prot: 176,00g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Яйцо, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Творожный Сыр из Кефира, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой. Päivällinen: Вяльково Вобла Вяленая, Овощи Гриль, Окей Картофель по Деревенски , Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|