Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 102,75g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Lotte Чокопай, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Квашеная с Морковью, Балаково Хлеб Хлеб Крестьянский Бездрожжевой. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|