Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 58,79g | Hh: 264,37g.
Aamiainen: Пепси Пепси, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Гранат, Ашан Мини-Багет Гречневый, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Мандарины, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Акконд Конфеты Нямик . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|