Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 153,24g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Вафли Творожные, Иван-Поле Сироп Клубника, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|