Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 88,52g | Hh: 25,53g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Вафли из рикоты, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цветная Капуста, Перекресток Окунь Морской Красный, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко . Lounas: Окей Фарш Домашний, Санта Бремор Сельдь Матиас, Пюре из Цветной Капусты, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Päivällinen: ИП Борисик Сухарики Лососевые, Вино Красное Сухое, Вяленная Оленина. Välipalat/Muut: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|