|
51,7
51,9
51,7
51,9
51,7
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 163,06g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна. Lounas: Магнит Кабачок, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Päivällinen: Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|