Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 33,93g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения. Lounas: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), ФЭГ Перец Солёный Острый, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Суп Куриный с Рисом, Папа Может Финский Сервелат. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|