Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 100,47g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Макфа Макароны Экспресс, Рост Маслянистый Салат, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Вареное Яйцо, Манго, BeFit Суп Овощной с Картофелем. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Рост Маслянистый Салат, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|