Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 136,46g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Ёбатон Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Гауда, Помидоры, СКРЕМБЛ ОТ КОТЕНОЧКА. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, из Лавки Шоколадная Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|