Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 128,26g | Hh: 265,06g.
Aamiainen: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Puddingpulver Schokolade, Gut & Günstig Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%, Kartoffeln, Speisezeit Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Power System High Protein Bar Banane, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Välipalat/Muut: Milka Alles Gute Pralinés. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|