Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 73,54g | Hh: 103,14g.
Aamiainen: Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Päivällinen: Ostmann Kräuter Marinade, Butter, Grüne Bohnen, Bofrost Kartoffelgratin, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|