|
34,4
28,1
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 88,54g | Prot: 62,26g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Slagroom, Gekookt Eiwit, AH Havermout Volkoren , AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Milbona Bio Cottage Cheese, Campina Volle Melk. Lounas: Komkommer (met Schil), AH Fuet. Päivällinen: Stokbrood, Venkel, AH Gepelde Tomaten, Aldi Schultenbrau, Groene Olijven, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Saucijs. Välipalat/Muut: Suiker, Amandelen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|