Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 85,60g | Hh: 87,45g.
Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen, Простоквашино Сметана 15%, Новая Деревня Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Красный Сладкий Перец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - бродячий цирк
|