Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 92,62g | Hh: 225,32g.
Aamiainen: Капучино, Гречка Отварная, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Самокат Молоко 1,5%. Lounas: Каждый День Брокколи, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: ВкусВилл Сок Яблочный, Ролл с Креветкой. Välipalat/Muut: Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|