|
💪🏼💪🏼💪🏼
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 48,09g | Hh: 95,02g.
Lounas: Café, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Milho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Pernil Cozido, Aipim (Cozido). Päivällinen: Café. Välipalat/Muut: Café, Pasta de Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
|