Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 40,71g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Красный Лук, Сметана 15%, Красные Помидоры, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Нескафе Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|