Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 52,51g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Coop Fette Biscottate Dorate, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Tè (Infuso). Lounas: Milbona Fiocchi di Latte Light, Macè Spremuta Di Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Loacker Cioccolato Milk, Datteri Medjool. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Camminata Veloce 6Km - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeolimpus
|