Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 110,48g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Индилайт Рулет из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lounas: Индилайт Рулет из Индейки, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vita Brown Кокосовая Мука, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|