Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 41,03g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Duo, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Belgian Harvest Belgian Seashells , Heinz Кетчуп Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Päivällinen: Tornado Cactus, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Le Chabrot Rouge Moelleux, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|