Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 94,51g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Енисейский Деликатес Грудка Куриная Варёно-Копчёная в/У, Сорт Экстра , Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом, Tortilla Mexicana Мексиканские Сырные Лепёшки 🇲🇽 🌮. Lounas: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Енисейский Деликатес Грудка Куриная Варёно-Копчёная в/У, Сорт Экстра , Яйцо. Päivällinen: Киви, Голубика Свежая 🫐, ЯНТА Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: ЯНТА Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Bellmark Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koko888rina
|