Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 111,03g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Малина. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур. Päivällinen: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Сырники, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Голден Яблоко, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|