Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 95,06g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Golden Flake Tortiyahs!. Päivällinen: Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|