Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2011
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 114,04g | Hh: 49,88g.
Aamiainen: Premium Natural Hickory Smoked Ham, Boiled Egg. Lounas: Reduced Fat String Cheese, Cucumber (with Peel), Natural Rice Vinegar, Solid White Albacore in Water, Light Mayo. Päivällinen: Light Queso Fresco & Chipotle, Dark Rye Bread, C&W PEPPER STRIPS PBAG, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|