Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 188,14g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Coles Tuna Chunks in Springwater. Päivällinen: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Gala Apples, Vanilla Ice Creams , Chocolate Ice Creams . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|