Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 114,34g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Петелинка Перепелиное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lounas: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса из Лавки, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Assortel Ризотто с Овощами, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Черная Смородина. Päivällinen: Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|