Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 136,77g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Травяной Напиток Классический, Клеточный Активатор, Термо Комплит, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Экстракаль Эдванс. Ennen lounasta: Ашан Апельсин , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Valio Творог 1%. Lounas: Метро Фарш Говяжий, Santa Maria Тортилья, Morötter, Gurka (med Skal), Лето Укроп Свежий, Rädisor. Lounaan jälkeen: Хорошее Дело Ряженка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Ennen päivällistä: Herbalife 24 Восстановление Силы, АРО Молоко. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|