Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 99,92g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб, Рядна Ветчина Нежная, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lounas: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Алтайские Закрома Хлеб, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|