Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 77,78g | Hh: 178,43g.
Aamiainen: Груша, Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа, Сметана 15%, Изюм (без Косточек). Lounas: Яблоко, Зефир, Куриное Царство Бедро, Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Яблоко, Гречка Отварная, Пикша, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Лук, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|