Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 84,33g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g). Lounas: Бургер 🍔 2сыра, McDonald's Картошка Фри Средняя, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Макарун. Päivällinen: Сильпо Пицца Франческа , Савоярди, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|