Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2015
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 120,57g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lounas: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Гречка, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|