Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 87,61g | Hh: 202,37g.
Aamiainen: Latte Coffee, Cabbage , Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Pork Backribs , White Rice. Lounas: White Bread , Baked or Grilled Fish, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Cooked Pumpkin. Päivällinen: Semolina (Cream of Wheat), Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Egg (Whole) , Cottage Cheese . Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges), Cheese, Apple Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barvinkova
|