Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 120,26g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Агуша Творог Банан-Яблоко-Персик, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lounas: Ачим Морская Капуста Оригинал, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Терияки Соус , Цукаты, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,05%, Tobepro Whey Protein Powder, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер , Хлебный Дом Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|