Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 81,61g | Hh: 91,48g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Милград Творожный Сыр Классический , Norven Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Сырники Домашние. Päivällinen: ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|