Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 99,26g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии. Lounas: Grow Food Шпинатный Крем-Суп. Päivällinen: Blender Шоколадная Халва, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Välipalat/Muut: Тёма Биолакт Кисломолочный , Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|