Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 69,97g | Hh: 88,57g.
Aamiainen: SPAR Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Изюм, Папа Может Колбаса Полукопченая, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, Кальмар Сушеный, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|