Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 89,13g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Лента Лосось, Увелка Пшено Варёное. Lounas: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|