Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 108,66g | Hh: 36,59g.
Aamiainen: Pomito Мякоть Помидора, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Своя Линия Стручковая Фасоль, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|