Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 119,86g | Prot: 105,02g | Hh: 216,38g.
Aamiainen: Толстолобик Жареный, Cake Me Fit Торт Морковный, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка, Пшеничный Хлеб, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Сытоедов Намазка. Välipalat/Muut: Cake Me Fit Торт Морковный, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой , Белый Город Молоко 2,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|