Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 156,53g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: K-Classic Schinken-Wiener Light, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade. Lounas: Langnese Capri, Knorr Schweinebraten Soße , Semmelknödel, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Schweinefilet. Päivällinen: Langnese Capri, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Schweinefilet, Cocktailtomaten, Ei. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Creme Hazelnut, Maracuja, Milbona Skyr Heidelbeere . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|