Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 78,02g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Сахар, Творог 5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Таганский Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Борщ. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Шоколадное, Короваево Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|