Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 44,74g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Hortex Облепиха , Лимон, Яичный Белок, Куриный Дом Рулет из Куриной Грудки с Чесноком, Сладкий Красный Перец, Сметана , Сельдерей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|