Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 139,02g | Prot: 115,24g | Hh: 220,07g.
Aamiainen: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Nutella Шоколадная Паста, Яйцо, Подсолнечное Масло, Овсяные Хлопья. Lounas: Картошка Вареная, Растительное Масло, Куриный Фарш, Салат Морская Капуста, Яйца, Горох, Непоседа Сок Яблочный. Päivällinen: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Беллакт Коктейль Молочный Шоколадная Сказка. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta1864
|