Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 109,15g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Семенишна Сметана 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шоколадница Горький Шоколад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Главсуп Бульон Куриный. Päivällinen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathalia Agapova
|