Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 139,96g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: John West Tonijn Twist Olijfolie , Danone Hüttenkäse , Myprotein Collageen Eiwit. Lounas: AH Geitenkaas Gerijpt, Bio+ Tartaar. Välipalat/Muut: Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Healthy People Care Cranberry, Lecithin, NOW Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|